メキシコのコロナ状況に不安になる・・
最近、わたしの不安が増している。
理由は、新型コロナウィルスの問題がまだまだ落ち着かないから。
メキシコでは、毎日新たな感染者数が3,000～4,000人の間を推移している。
実際には発表された人数の８～９倍の人が感染しているのでは、という話もある。
新型コロナウィルスによる死亡率も高い。
その理由の一つは、もともと高血圧や糖尿病の人が多いから。
それと医療の問題。今は病床がほとんど埋まっている状況で、医療にたどり着けない人がいるのだろう。
昨日、いつも行く鶏肉屋さんのお姉さんと話をしていたら、
いとこが亡くなったそうだ。
近所に住む35歳の女性で、妊娠6か月だったそうだ。
お姉さんは赤ちゃんが産まれるのを、みんなで楽しみにしていたのに・・・と
目を赤くして話してくれた。返す言葉がなかった。わたしも涙が出てきた。
妊娠6か月だったらお腹がふっくらして、赤ちゃんが動き出す頃。
なんて悲しいことだろうか・・
まだまだ収まらない。
なのに。
なーのーにー。
6月15日から会社通勤などの社会活動が始まるとのニュース。
・・・つん父、今は在宅ワークだけれど、通勤するとなれば地下鉄だ。
満員電車の地下鉄・・。
まだ起こっていないことを心配しても仕方がないと分かっている。でも心配。
心配・不安を感じること自体は、きっと悪いことではないし、
無理に消せるものでもない。
けれど、心が緊張した状態だとカラダも気づかない内にこわばって、
肩は凝るし、頭も痛くなる。
心に起こった問題によって、カラダが固くなっている。
心とカラダはつながっているって本当なんだなと実感している。
こんなときこそ、おいしくご飯を食べてしっかり眠る。カラダを冷やさないように。
それと、リラックスの良い方法を一つ。
背骨を人にゆっくり優しくさすってもらうと、リラックスできる。ほっとする感じ。
撫でる人は、息を長くゆったりと吐きながら、がポイントと思う。
つんこちゃんがぐずっている時は、だいたい背骨を優しくなでる。ギャーっとなっていても、落ち着いてくるので、良い方法だなと感じている。
気持ちよく外に出られる日が待ち遠しい。
